सेहतमंद बने रहने के लिए हमें अपनी डायट पर खास ध्यान देना चाहिए। बीमार पड़ने से बचे रहना चाहते हैं तो ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन जरूर करें जो पौष्टिक तत्वों से भरपूर हों। इसकी सलाह डॉक्टर भी देते हैं, लेकिन लोगअक्सर इस पर ध्यान नहीं देते। इस लेख में आज आपको एक ऐसे ही खास फूड के बारे में बताया जा रहा है जिसका दूध के साथ सेवन करने से आपको दोगुना फायदा मिलता है।

इस सुपरफूड का नाम पिस्ता है। वैसे तो इसे ड्राई फ्रूट के रूप में खाने के लिए सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन अगर दूध के साथ इसका सेवन किया जाए तो इससे शरीर को बेहतरीन फायदे मिलते हैं।