आजकल की इस भागदौड़ भरी दुनिया में महिलाएं और पुरुष, दोनों ही अपनी सेहत के लिए जरा भी समय नहीं निकाल पाते हैं। बिजी रूटीन या काम का दबाव होने के कारण पुरुषों को सबसे ज्यादा परेशानी होती है। इसलिए इन्हें अपनी सेहत का खास ध्यान देने की जरूरतहोती है। इस लेख में पुरुषों की सेहत के लिए दो ऐसे फूड्स का सेवन करने के बारे में बताया जाएगा जिसको खाने की सलाह आयुर्वेद भी देता है। ये फूड्स शहद और अदरक हैं।

शहद और अदरक लगभग अब सभी घरों में पाए जाते हैं। जो लोग शहद का सेवन अभी तक नहीं भी करते थे, अब उनके भी घर में शहद का इस्तेमाल किया जाने लगा है। वहीं, पुरुष अगर शहद और अदरक दोनों का एक साथ सेवन करें तो इससे उन्हें नीचे बताए जा रहे 5 खास फायदे मिलेंगे।

सर्दी, खांसी के घरेलू उपचार की बात करें तो उसमें शहद और अदरक का जिक्र आपने कई बार सुना होगा। यह मुमकिन भी है और इसका फायदा बहुत से लोगों को मिलता भी है। वैज्ञानिक रूप देखा जाए तो NCBI ने भी इस बारे में पुष्टि की है कि अदरक और शहद में ऐसे औषधीय गुण मौजूद हैं जो सर्दी, खांसी और जुकाम की समस्या से राहत दिला सकते हैं और इसके जोखिम को भी कम कर देते हैं।