How To Reduce Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से गठिया की बीमारी हो जाती है. ऐसे में यूरिक एसिड घटाने के उपाय (Remedies To Reduce Uric Acid) करना काफी जरूरी है. अर्थराइटिस के रोगियों (Arthritis Patients) में यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में अकड़न (Stiff Joints), दर्द और सूजन हो जाती है. शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने पर कई रोगी हमेशा के लिए बिस्तर पकड़ लेते हैं.Home Remedies For Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से गठिया की बीमारी हो जाती है. ऐसे में यूरिक एसिड घटाने के उपाय (Remedies To Reduce Uric Acid) करना काफी जरूरी है. अर्थराइटिस के रोगियों (Arthritis Patients) में यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में अकड़न (Stiff Joints), दर्द और सूजन हो जाती है. शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने पर कई रोगी हमेशा के लिए बिस्तर पकड़ लेते हैं. यूरिक एसिड के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies For Uric Acid) काफी कारगर हो सकते हैं. जो लोग बढ़े हुए यूरिक एसिड से परेशान हैं वह अक्सर सवाल करते हैं कि यूरिक एसिड को कम कैसे करें? (How To Reduce Uric Acid) या कुछ कहते हैं कि यूरिक एसिड को कैसे कंट्रोल करें? (How To Control Uric Acid) हमारे शरीर में यूरिक एसिड हमारी खाने पीने की चीजों से ही बढ़ता है. कई चीजें ऐसी होती हैं जिनमें काफी मात्रा में यूरिक एसिड होती है. यूरिक एसिड का इलाज (Treatment Of Uric Acid) नेचुरल तरीके से किया जाए तो यह काफी लाभदायक हो सकता है.

अर्थराइटिस में यूरिक एसिड घटाएंगे ये 6 घरेलू नुस्खे |

1. फाइबर से भरपूर चीजें खाएं

जिन चीजों में ज्यादा से ज्यादा फाइबर की मात्रा होती है उन्हें डाइट में शामिल करें. इससे यूरिक एसिड को घटाने में काफी हद तक मदद मिल सकती है. हाई फायबर फूड जैसे ओटमील, दलिया, बींस, ब्राउन राइस खाने से यूरिक एसिड की ज्यादातर मात्रा एब्जॉर्ब हो जाती है और इससे शरीर में यूरिक एसिड का लेवल भी कम हो सकता है.